POSITIVO Y NEGATIVO. Dos Formas de Encarar la Vida.
por Emilio Santamaría S.
¿Cómo es posible que nuestras células “lean” nuestros pensamientos? Elizabeth Blakburn obtuvo el Premio Nobel de Medicina en 2009, por demostrar junto a Elissa Epel, que lo que pensamos y sentimos literalmente es leído por nuestras células. Esto hace que rápidamente se modifique la biología de nuestro cuerpo, para bien o para mal. Explicó que los telómeros, que son estructuras en los extremos de los cromosomas, se acortan más rápido cuando vivimos bajo estrés crónico o pensamientos negativos. Se acelera el envejecimiento y aumentan el riesgo de enfermedades. Por eso llegó a la conclusión que literalmente “las células leen nuestros pensamientos”.
Otro científico, el Dr. Ueli Rutishauser del Sinai Medical Center, lideró un estudio que grabó la actividad eléctrica de más de 3,000 neuronas en 17 voluntarios. Mostró cómo las células cerebrales representan y codifican el pensamiento. Este trabajo ofrece la visión más clara de cómo el cerebro transforma experiencias en conocimientos y cómo éstos afectan todo nuestro cuerpo.
Se nos asegura que la medicina del futuro usará la mente como una medicina efectiva. Si cultivamos pensamientos positivos, reducimos el estrés y practicamos la gratitud, nuestras células pueden mantenerse más sanas y jóvenes. ¿Significa esto que cuidar nuestra mente es cuidar de nuestro cuerpo? La respuesta es clara, cada pensamiento positivo es un regalo para nuestra biología.
¿Qué se nos dice sobre los pensamientos tóxicos? Usualmente producen estrés y ansiedad. Literalmente desgastan las células, debilitan el sistema inmunológico y aceleran el envejecimiento. Tarde o temprano acabará pasando la factura. Y es que nuestros pensamientos son semillas que germinan en nuestro cuerpo. Si sembramos calma, gratitud y esperanza, nuestras células tendrán más salud y energía. Pero si se deja que el miedo y la negatividad dominen, esas semillas acabarán afectando la salud y la calidad de vida.
LO NEGATIVO:
Decisión de locura: tener miedos o pensamientos tóxicos, y esperar salud y bienestar.
LO POSITIVO:
La elección está en nuestra mente, saber que nuestro cuerpo escucha cada palabra.
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